ejercicios para la cabeza larga del biceps
Con esta rutina corta de ejercicios para la cabeza larga del biceps, sera cuestion de poco tiempo dominar estos imparables biceps. ¡Enfréntate a esas armas con este rápido y efectivo ejercicio de construcción de bíceps! Cuando comienzas a entrenar brazos, los ejercicios básicos son todo lo que necesitas para crecer. Si bien los rizos con mancuernas y …