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ejercicios aeróbicos en casa

10 ejercicios aeróbicos en casa para bajar de peso

Seamos realistas, entramos en el gimnasio por tres razones principales: para perder peso, eliminar esa grasa extra alrededor del abdomen y quemar calorías. Pero, a la mayoría de nosotros nos resulta difícil exprimirnos al menos tres veces por semana para ir al gimnasio. Una alternativa igualmente efectiva es practicar ejercicios aeróbicos en casa, dado que …

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Mejores ejercicios de estiramiento y calentamiento

El entrenamiento cardiovascular y de fuerza, o alguna combinación de ambos, son los pilares de cualquier programa de entrenamiento sólido. Pero uno de los elementos más pasados ​​por alto de un programa integral llega al final del entrenamiento: el estiramiento. No es ninguna sorpresa que la mayoría de las personas se olviden de preparar en …

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ejercicios para bajar de peso hombres

Los 10 mejores ejercicios para bajar de peso hombres

Estás buscando  los mejores ejercicios para bajar de peso hombres. Si es así, este artículo es exactamente lo que necesita. En él, los guiaremos  a través de una revisión honesta e imparcial de los  10 mejores ejercicios para bajar de peso hombres que están actualmente dando resultados óptimos. La grasa se almacena sistemáticamente; Para los …

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